Названо, какие психологические проблемы беспокоят россиян

Врач-психотерапевт Рашид Хамидуллин рассказал, на какие психологические проблемы чаще всего жалуются пациенты. По словам специалиста, многие сталкиваются с тревожностью, страхом, раздражительностью и проблемами со сном.

Психотерапевт отметил, что зачастую проблемы связаны со стрессом и трудными жизненными обстоятельствами. Также провоцировать симптомы могут хроническое переутомление и недостаток сна.

— Все эти проблемы, как правило, приводят к тому, что люди начинают испытывать дискомфорт в повседневной жизни. Важно понимать, что психологическое здоровье имеет огромное значение для общего состояния человека, и пренебрежение этими симптомами может привести к усугублению состояния, — цитирует «Газета.Ру» Хамидуллина.

Тревожные и депрессивные расстройства являются одним из наиболее распространенных типов психических нарушений.  По словам врача, тревога часто становится реакцией на внешние стрессовые факторы (разрыв отношений, проблемы на работе или переживания о жизни и здоровье близких людей)

— Важно учитывать не только внешние обстоятельства, но и то, как человек воспринимает и оценивает эти события, — объяснил медик.

Врач посоветовал следить за психоэмоциональным здоровьем и вовремя обращаться за помощью. Терапия способна значительно улучшить состояние и помочь восстановить эмоциональное равновесие.

—Приверженность здоровому образу жизни, внимательное отношение к собственному эмоциональному состоянию и своевременное обращение за помощью могут помочь людям справиться с психологическими проблемами и вернуться к нормальной жизни, — подчеркнул специалист.

Напомним, в России предложили ужесточить  контроль за психологами.