Названо, какой шоколад очень полезен для здоровья и красоты

Считается, что сладости вредны для кожи, и в большинстве случаев это правда. Однако натуральный шоколад в разумных количествах может сделать ваш вид более свежим и здоровым. Об этом «Газете.Ru» рассказала преподаватель Российского биотехнологического университета Инга Беляева.

По ее словам, шоколад содержит железо, кальций, витамины А, С, D и Е. Это помогает коже удерживать влагу, а увлажнение — главный ключ к красоте кожи. Еще в шоколаде есть витамины РР, В1, В2, которые помогают бороться со старением.

Кроме того, в натуральном шоколаде присутствуют флавонолы — вещества, которые помогают защитить кожу от воздействия ультрафиолета. Пребывание под прямыми солнечными лучами не только способствует быстрому старению, но и может вызывать рак. Флавонолы помогают снизить вред УФ-лучей.

Масло какао, которое тоже входит в состав шоколада, содержит полезные жирные кислоты. Они тоже помогают бороться со старением и даже иногда помогают при таких кожных заболеваниях, как псориаз.

Однако эксперт отметила, что все эти положительные эффекты может давать только качественный горький шоколад, где содержание какао-бобов в составе не менее 60-70%. К сожалению, привычные недорогие сладости пользы не принесут.

Ранее специалисты рассказали, что популярный способ похудения может быть смертельно опасен.