Названо, почему подросткам тяжело учиться в 8 утра

Младшим школьникам легче встать рано и начать учиться с 8 утра, чем подросткам. Почему — рассказывает психолог Анастасия Екушевская.

Дело в том, что маленькие дети в подавляющем большинстве — жаворонки, однако в процессе взросления многие становятся совами.

— Пик умственной активности у подростков начинается примерно в 11-12 дня. Поэтому родители должны четко отслеживать, комфортно ли ребенку в процессе обучения, — объясняет специалист.

Если подросток часто болеет, чувствует себя уставшим, плохо засыпает по вечерам — всё это может быть признаком того, что школьное расписание ему не подходит.

— Помимо этих признаков, важно регулярно общаться с ребенком и спрашивать его о том, как он себя чувствует, что ему нравится в школе, а что — нет. Если он испытывает стресс или дискомфорт из-за школьного расписания, необходимо рассмотреть возможность его коррекции, — рекомендует психолог.

В некоторых случаях специалист предлагает даже перевести ребенка на домашнюю форму обучения, чтобы не зависеть от школьного режима.

Недавно в Госдуме предложили ввести зимнее школьное время и начинать уроки позже.