Названо, сколько килограммов клубники надо съесть за сезон

В сезон стоит съедать 10 килограммов клубники для здоровья. Об этом рассказала врач Ольга Милушкина в беседе с РИА Новости.

По ее словам, в 100 граммах клубники содержится 50-100 миллиграммов витамина С. Это особенно полезно для людей с плохим зрением. А чтобы поддержать оптимальный уровень витамина С в крови, надо с конца мая и до начала осени съесть 10 килограммов ягод. Правда, в большинстве регионов России клубничный сезон короткий и длится всего около месяца в июне-июле.

Напомним, клубника полезна и для умственных способностей.