Названы четыре продукта, которые надо есть в конце трапезы

Врач Эстер Гомес заявила, что зубы желательно чистить после каждого приема пищи, но если такой возможности нет, то после еды нужно есть определенные фрукты, овощи или ягоды. Она рассказала изданию 20minutos, что есть четыре лучше всего подходящих для этого продукта.

— В первую очередь — яблоко. Этот фрукт способен удалять зубной налет и очищать десны, не говоря уже о том, что он нейтрализует воздействие кофе, красящих напитков и табака на зубы. Затем сельдерей, морковь или клубника. Что касается последней, она содержит в своем составе большое количество яблочной кислоты, которая отбеливает эмаль зубов, и ксилит — натуральный подсластитель, уничтожающий бактерии, вызывающие налет, — добавила Гомес.

Напомним, стало известно, почему от сладкого все может «поплыть» перед глазами и когда стоит идти с этим к врачу.