Названы фрукты, мешающие похудению

Бананы и дыни стоит исключить из рациона во время диеты, уверен диетолог Альваро Торрес. Его слова приводит «Лента.ру» со ссылкой на издание El Español.

Специалист пояснил, что бананы содержат большое количество сахара и калорий, а потому могут мешать похудению. То же касается и дынь — особенно не стоит есть их на ночь. Чтобы обеспечить организм антиоксидантами, клетчаткой, водой, минералами и витаминами, достаточно съедать по три-пять штук любых других фруктов каждый день. Торрес отметил, что такая диета снизит риск развития нескольких видов рака, а также болезней пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Напомним, врачи назвали фрукт, снижающий холестерин и давление. Но, к сожалению, в России ожидается сильный скачок цен на ягоды и фрукты.