Названы напитки, которые пьют большинство долгожителей

Американский исследователь долголетия много лет изучал образ жизни людей, живущих в «голубых зонах» — небольших регионах мира, где живет больше всего долгожителей. Дэн Бюттнер пришел к выводу, что они пьют в основном чай, воду и вино.

Данные исследования пересказали Daily Mirror и «Лента.ру». Бюттнер проанализировал, в частности, рацион питания жителей деревень в Японии, Греции, Италии и Коста-Рике, пытаясь понять, почему они живут дольше других людей в мире.

— Они вообще не пьют молоко. У них на столе можно встретить разве что сыр из овечьего или козьего молока, — сообщил эксперт.

Долгожители предпочитают воду, чай и вино другим напиткам. Бюттнер отметил, что вода необходима организму для нормальной работы, чай содержит антиоксиданты, а вино наименее полезно. Однако то, что оно оказалось в списке, может означать, что важный принцип здоровья и долголетия — умеренность.

Ранее Бюттнер назвал хобби, которое лучше спорта и поможет продлить жизнь. Диетолог рассказала, как нужно есть, чтобы дожить до 100 лет.