Названы напитки, которые снижают риск развития деменции

Ученые из Тяньцзиньского медицинского университета (Китай) выяснили, что ежедневное употребление нескольких чашек кофе и чая может уменьшить риск возникновения инсульта и развития деменции.

Специалисты проанализировали данные о здоровье 365 682 участников исследования в возрасте от 50 до 74 лет, наблюдения за ними велись с 2006 по 2020 год. Каждый из них регулярно сообщал, как часто и в каких количествах они пьют чай или кофе. За время исследования у 5079 человек развилось слабоумие и у 10 053 человек был хотя бы один инсульт, пишет ridus.ru.

Свои выводы ученые опубликовали в журнале PLoS Medicine. По словам специалистов, результаты показывают, что у людей, выпивающих от четырех до шести чашек кофе или чая (или и того и другого) в день, самая низкая частота возникновения инсультов и слабоумия. А у тех, кто выпивал по две-три чашки кофе или чая, риск развития деменции и инсульта в среднем оказался на 30% ниже, чем у тех, кто редко употреблял эти напитки.

По мнению ученых, от чай и кофе не стоит отказываться прежде всего людям пожилого возраста, однако злоупотреблять ими также не стоит, чтобы не нарушить сон.