Daily News

Названы опасные для пожилых людей продукты 

продукты
Фото: Губернiя Daily

Пожилым людям стоит отказаться от целого ряда продуктов, включая сладкое и полуфабрикаты, отметила врач-диетолог Нурия Дианова в интервью Sputnik.

— Под запретом промышленные продукты, полуфабрикаты, также нужно ограничить потребление сладостей, — сказала Дианова.

С возрастом метаболизм замедляется, из-за чего начинается набор веса и возникают проблемы с сердцем и сосудами. Также у людей старшего поколения появляются возрастные заболевания. Поэтому еду им лучше готовить дома, а не покупать в магазинах или кафе.

По словам специалиста, в рацион необходимо добавить овощи и фрукты, молотые орехи и семечки. Красное мясо лучше ограничить и сделать акцент на рыбе и птице. Также из меню эксперт рекомендует убрать консервы и все, что содержит трансжиры и пальмовое масло.

Яркая Карелия в нашем Instagram