Названы опасные изменения мозга у трудоголиков

Научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского Политеха, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов описал в разговоре с «Газетой.ру» семь изменений в мозге людей, одержимых работой.

Во-первых, мозг трудоголика фактически не отдыхает даже вне работы. Во-вторых, трудоголики становятся холоднее в общении с близкими, хотя сами этого не замечают. В-третьих, выполненные задачи вызывают у помешанных на работе людей кратковременную эйфорию, после которой мозг требует следующей «дозы», как при химической зависимости.

Следующее изменение касается рабочей памяти. Постоянный информационный перегруз блокирует префронтальную кору — зону, отвечающую за планирование и контроль импульсов. Итог: человек принимает более рискованные решения и хуже оценивает долгосрочные последствия.

Характерно для трудоголиков и то, что даже вид офиса, рабочего чата или уведомления на телефоне запускает в мозге компульсивную реакцию: человек тянется к устройству еще до того, как осознает, почему.

Кроме того, хроническая перегрузка у трудоголиков снижает выработку мелатонина, нарушает фазы глубокого сна, во время которых мозг восстанавливается и закрепляет память.

Еще у людей, одержимых работой, ослабляется функция «тормоза»: та самая зона префронтальной коры, которая в норме останавливает человека от лишней работы, постепенно утрачивает контроль.

Ранее мы писали, как бег может менять работу мозга.