Названы привычки, которые «убивают» иммунитет

К плохому функционированию иммунной системы могут привести шесть распространенных привычек. По мнению немецких медиков, курение является одним из главных врагов защитной системы организма. Дым от сигарет повреждает «реснички» в бронхах, в результате токсичные вещества плохо выводятся из легких.

Также микробам мешает противостоять регулярное употребление алкоголя. Кроме того, иммунитет снижается из-за привычки ходить босиком, правда, это касается только тех случаев, когда пол холодный. Вечно ледяные ноги приводят к плохой циркуляции крови, что приводит к размножению вредных микроорганизмов, пишет «Российская газета».

В список опасных для иммунитета привычек также входят постоянные стрессы, употребление высококалорийной пищи и недосып.