Названы продукты, которые нельзя есть метеозависимым

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что человек, который ярко реагирует на смену погоды, может чувствовать себя лучше, если скорректирует свое питание. По словам медика, стоит отказаться от некоторых продуктов.

По словам специалиста, недомогание при смене погоды, сопровождаемой перепадами атмосферного давления, чаще всего возникает у людей с определенными заболеваниями.

— Метеозависимость возникает, когда есть какие-то неполадки в организме, то есть системы адаптации (к изменению погоды — прим. ред.) сорваны либо находятся в напряжении, — цитирует специалиста «Радио Спутник».

По мнению Соломатиной, в группе риска люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Эксперт рекомендует исключить из рациона трансжиры — жареное, копченое, маргарин. Также необходимо отказаться от продуктов с добавленным сахаром и изделий из белой муки. Эти продукты вредят сосудам. Кроме того, медик рекомендует отказаться от соли, которая задерживают жидкость в организме.

— Когда в воздухе понижено содержание кислорода, у некоторых людей может ухудшаться самочувствие из-за продуктов, содержащих нитрит натрия, то есть от колбасы, ветчины, — добавила врач.

Диетолог уточнила, что придерживаться правил питания стоит постоянно, а не только в период смены погоды.