Названы продукты, которые усиливают мигрень

Оказывается, приступы мигрени могут спровоцировать обычные продукты, которые мы едим ежедневно. Об этом предупредили врачи из Американского общества по изучению головной боли.

Специалисты рекомендуют людям, страдающим мигренью, обратить внимание на свой рацион и по возможности ограничить употребление переработанных мясных продуктов. В список потенциальных триггеров вошли сосиски, ветчина, салями и другие мясные деликатесы.

— Такой эффект могут оказывать консерванты, используемые при их при их приготовлении. Кроме того, сосиски и колбасы содержат нитраты и нитриты — эти соединения организм превращает в оксид азота, молекулу, связанную с возникновением и продолжением приступов мигрени. Нужно с осторожностью употреблять выдержанные сыры, включая пармезан, чеддер, бри, камамбер и гауда. Эти продукты способны вызывать обострение заболевания у некоторых пациентов, — говорят ученые.

Эти продукты содержат высокие концентрации тирамина, аминокислоты, которая участвует в регуляции артериального давления и которая накапливается в ферментированных, выдержанных или просроченных продуктах.

Также головная боль может возникнуть после употребления красного вина, причем не сразу, а спустя несколько часов или даже на следующий день. Людям с мигренью важно выявлять собственные пищевые триггеры. По данным специалистов, до 30% пациентов отмечают связь между рационом и частотой или тяжестью приступов. Эксперты рекомендуют вести пищевой дневник и отслеживать, какие продукты предшествуют появлению симптомов.

Напомним, жителей Карелии предупредили о смертельно опасном растении. Аромат этих красивых розовых цветочков может спровоцировать мигрень. Смертельная доза для ребенка — всего две ягоды.