Названы пять признаков начала депрессии

Начало депрессии можно распознать по пяти признакам, считает психолог, кандидат психологических наук, доцент, эксперт института дополнительного профессионального образования АНО «НИИДПО» Ирина Колиниченко. По ее словам, это состояние в первую очередь характеризуется «агрессией на себя».

— Страдание и душевная боль; резкое снижение интереса к жизни; длительное психомоторное возбуждение или, наоборот, заторможенность; бессонница или гиперсомния — дневная сонливость, чрезмерная продолжительность сна; ресурсы человека сильно снижаются, активность падает, не хватает сил для выполнения любой деятельности, — перечислила психолог симптомы, на которые надо обратить внимание.

Как заявила специалист, те, кто страдает от депрессии, редко сами обращаются за помощью, поэтому отреагировать первыми должны близкие. Психолог предостерегла называть подобное состояние нытьем. Она подчеркнула, что таким людям необходима помощь специалиста, пишет «Мослента».

— Окружающие, глядя на человека в депрессии, могут подумать, что он ноет, тоскует, тревожится «почем зря», и полагать, что прием успокоительного поможет — «все как рукой снимет». Находясь в депрессии, человек испытывает душевное и физическое бессилие, чувство вины, — отметила Колиниченко.