Названы самые опасные варианты летней обуви

Выбирая летнюю обувь, нужно учитывать ее вид и конструкцию. Неправильно подобранная обувь может провоцировать ортопедические заболевания. Об этом «Газете.Ru» рассказала Антонина Завадская, травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА.

• Так, слиперы с толстой подошвой обеспечивают хорошую амортизацию, но из-за отсутствия фиксирующего задника стопа становится менее устойчивой — выше риск травм.
• Мюли с узким создают избыточное давление на переднюю часть стопы приводит к деформации пальцев и нарушению кровообращения. Это повышает риск развития «косточки» и других патологий.
• Обувь на платформе хорошо амортизирует, но важно, чтобы она имела регулируемые застежки для надежной фиксации стопы. Иначе возрастает риск травм, а из-за жесткости и высоты подошвы нарушается естественная биомеханика ходьбы.
• Обувь на высоких каблуках увеличивает нагрузку на стопы, что приводит к натоптышам, болям, плоскостопию, деформации пальцев. Страдают коленные суставы и позвоночник, что вызывает хронические боли в пояснице.
• Сандалии, кеды, вьетнамки и балетки не обеспечивают достаточной амортизации и поддержки стопы. Возникает перенапряжение мышц голени, бедер и поясницы, что способствует развитию плоскостопия и болей в спине.

— Оптимальная модель на лето: устойчивый каблук высотой 2–4 см, широкий передний отдел, регулируемые застежки и фиксирующий задник. Дополнительные плюсы — ортопедический супинатор (равномерно распределяет нагрузку) и гибкая нескользящая подошва (обеспечивает амортизацию и правильный перекат стопы). Также стоит обратить внимание на минимальное количество внутренних швов, жесткий задник, фиксирующий пятку и не препятствующий работе ахиллова сухожилия, а также регулируемую полноту, — советует специалист.

Примерять обувь рекомендуется вечером, когда ноги немного отекают.

Напомним, названа самая модная обувь весны и лета 2026 года. Ее отличительная черта — простота.