Названы три ошибки, которые разрушают любые отношения

Психотерапевт Кейтлин Кантор назвала фатальные ошибки, которые могут разрушить любые отношения. По словам специалиста, необходимо слушать своего партнера, а не придумывать.

Кантор заявила, что у большинства людей есть привычки, которые приводят к конфликтам и недовольству в отношениях. Первой фатальной ошибкой психотерапевт назвала обвинения других, а не принятие ответственности на себя.

Специалист отметила, что человек не может контролировать чужие действия, поэтому не стоит на них зацикливаться.

— Потенциал к самосовершенствованию заключается в вас, а не в другом человеке, — пояснила эксперт в журнале Psychology Today.

Также Кантор полагает, что приписывание своих мыслей партнеру приводит к недовольству и ссорам.

— Например, вы думаете, что все ваши коллеги считают вас глупым. Может быть, вы правы, а возможно, они заняты и вообще о вас не думают. Это нельзя знать наверняка. Но очевидно, что вы сами считаете себя глупым и переживаете из-за этого, — разъяснила психотерапевт.

Еще одной ошибкой эксперт называет объяснение действий других людей, а затем вера в теорию как в неопровержимый факт. Кантор добавляет, что «выдумки» доставляют людям настоящие тревоги и огорчения, приводя в итоге к конфликтам и краху отношений. Чтобы избежать недопонимания, специалист советует узнавать причины поступков у самих инициаторов действий.