«Не мог работать». Врач отказался от алкоголя на месяц и рассказал, что произошло
48-летний кандидат медицинских наук, уролог, андролог, онкоуролог Марк Гадзиян живет и работает в Москве. Мужчина рассказал, как боролся со своей любовью к алкоголю.
— С юных 18 лет, еще будучи студентом медицинского университета, я веселился всегда с алкоголем. В студенчестве, в 2000-х годах напивались мы знатно, особенно после сдачи очередной сессии... Любое застолье, вечеринка, встреча с друзьями, отпуск сопровождались принятием оного… Алкоголь был всегда! — вспоминает врач.
Гадзиян отметил, что не был зависим от спиртного, а 15 лет назад перестал пить крепкие напитки, оставив пиво и белое сухое вино… При этом во время локдауна при ковиде мужчина остался один в большом доме с ежедневной жуткой работой в больнице и через день выпивал 1-2 бутылки вина. С 2013 года раз в неделю позволял себе и настоящее пиво.
— В какой-то момент я осознал, что алкоголь мне стал жутко мешать. Даже после 2-3 бокалов очень хорошего пивка я наутро чувствовал себя крайне некомфортно, был раздражительным с довольно помятым и отекшим лицом… После одного-двух бокалов даже очень хорошего белого сухого вина в обед или на ужин я уже не мог быть продуктивным, не мог работать ни вечером, ни утром с хорошим КПД… — рассказывает медик.
Мужчина отметил, что у него появились проблемы со сном, тревожность и депрессивные мысли, если он не выпивал пару бокалов вина или пива. В середине августа 2025 года врач решил на год отказаться от алкоголя.
Спустя 35 дней Гадзиян рассказал читателям, что изменилось в его самочувствии.
Из хорошего:
- меньше ем и остановился вес на идеальной цифре,
- сплю лучше без пробуждений,
- чаще вижу сны (удивительный эффект),
- с утра бодр, ушло тревожное состояние,
- ушли проблемы с кишечником (он иногда подводил),
- вечерами в пятницу и субботу очень много времени освободилось для чтения, интересных встреч, походов в театры,
- стал гораздо продуктивнее,
- снова начал по субботам заниматься йогой,
- нет раздражительности, перепадов настроения, приступов негодования и апатии по вечерам (иногда снимал это ложно двумя бокалами вина).
Из плохого:
- иногда тянет на сладкое,
- в бане после двух заходов в парилку хочется бокал ледяного пива (все мы люди), заменил на безалкогольное,
- перестал посещать ночные заведения Москвы,
- стал пить больше кофе.
Напомним, карельские врачи посоветовали не выпивать осенью. А в карельских магазинах хотят сделать спецпомещения для продажи алкоголя.
