Недосып повышает риски развития смертельного заболевания

Исследователи китайского университета установили, что недостаток сна и частый дневной сон могут способствовать развитию опасного заболевания.

Согласно исследованиям Чжэцзянского университета в Ханчжоу, проблемы со сном способствуют развитию воспалительных заболеваний кишечника. Ученые изучили связь между продолжительностью сна и 2500 случаями воспалительных заболеваний кишечника: болезнью Крона и язвенным колитом.

Результаты показали, что у людей, которые спали пять часов в день, риск развития ВЗК был почти в полтора раза выше, чем у тех, кто спал по семь часов. Также риск был выше среди тех, кто часто спал днем.

— Поддержание здоровой продолжительности ночного отдыха и отсутствие дневного сна — хороший способ профилактики воспалительных заболеваний кишечника, — отметили авторы работы.

Напомним, ранее врачи рассказали, что поможет просыпаться по утрам зимой.