Некоторые виды путешествий оздоравливают организм, но важно не переусердствовать

Путешествия комплексно воздействуют на организм, влияя на обмен веществ, уровень стресса и работу иммунной системы, выяснили зарубежные ученые. Результаты исследования приводит «Газета.Ru» со ссылкой на журнал Journal of Travel Research (JTR).

Позитивный опыт путешествий может снижать биологическую «энтропию» — совокупность процессов, которые связаны с нарушением устойчивости организма, пришли к выводу исследователи. Это проявляется в более устойчивой регуляции физиологических функций, в том числе обмена веществ, нейроэндокринной активности и иммунных реакций.

По словам исследователей, свежие впечатления и смена обстановки стимулируют работу мозга и активируют когнитивные процессы. Из-за физической активности, которая характерна для поездок, улучшается кровообращение, а мышцы работают. Все это способствует эффективному снабжению тканей кислородом и питательными веществами. Позитивные эмоции и отдых во время путешествий влияют на гормональный фон: снижается хронический стресс и улучшается иммунитет.

Изменения отражаются на состоянии сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и метаболического здоровья. Ученые отмечают, что выраженность эффекта зависит от характера поездки: высокие нагрузки, стресс или риск инфекций могут стереть потенциальную пользу.

Напомним, отдых в популярной у россиян стране подорожал на 30%. Ранее в Карелии чуть не утонул турист: он выпал из катамарана.