Нехватка одного витамина увеличивает риск смерти в два раза

Сочетание абдоминального (брюшного) ожирения и дефицита витамина D более чем вдвое повышает риск смерти у людей старше 50 лет. К такому выводу пришли бразильские ученые Федерального университета Сан-Карлуса и Университетского колледжа Лондона.

Они в течение шести лет отслеживали состояние здоровья 5520 участников из Английского лонгитюдного исследования старения. Оценивали уровень витамина D в крови и наличие абдоминального ожирения, которое определяли по окружности талии более 102 сантиметров у мужчин и 88 сантиметров у женщин.

Выяснилось, что каждое из этих состояний связано с повышенным риском смерти, однако их сочетание оказалось значительно опаснее. Абдоминальное ожирение увеличивало риск смерти на 47%, дефицит витамина D — на 91%, а при наличии обоих факторов одновременно риск возрастал на 123%.

Они образуют «порочный круг». Жировая ткань накапливает витамин D и препятствует его поступлению в кровь, а при ожирении также снижается активность ферментов, необходимых для его обмена. В результате организму становится сложнее использовать витамин, который участвует в работе иммунной, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

Ученые отмечают, что недостаток витамина D усиливает хроническое воспаление, характерное для ожирения и старения, что может ускорять развитие сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, а также потерю мышечной массы.

Напомним, ученые рассказали, сколько шагов в день помогут не набрать вес. Результаты исследования помогут преодолеть главную проблему в борьбе с ожирением.