Объяснено, как не впасть в осеннюю депрессию

Не впасть в осеннюю депрессию помогут активный образ жизни и витамины.

— Надо заниматься физической активностью, нормально питаться, следить за витаминами, чтобы был нормальный сон, — пояснил РИА Новости академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

Он уточнил, что сезонным депрессиям чаще всего подвержены люди с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями.

Ранее была названа ежедневная привычка, снижающая риск тревоги и депрессии.