Объяснено, как понять, что у вас не любовь, а созависимые вредные отношения

Оказывается, созависимость в отношениях иногда бывает из-за отсутствия надежной привязанности в детстве к значимому взрослому. Иногда такие сильные эмоции можно перепутать с привязанностью и сильными чувствами ко второй половинке.

Как газете «Известия» сообщила психолог Центра помощи в сфере ментального здоровья «Дорога возможностей» Мария Тодорова, созависимость часто становится следствием отсутствия внутренней опоры у человека.

— Взрослый человек начинает искать эту опору в избраннике, который дает ему ощущение стабильности, безопасности и собственной значимости. Здесь проходит главная граница между здоровой привязанностью и зависимостью. В здоровых отношениях я хочу быть с человеком, потому что мне с ним хорошо, у нас есть общие интересы, ценности, планы. Но при этом моя жизнь не рушится, если его временно нет рядом, мое настроение и самооценка не определяются исключительно его поведением, — подчеркнула эксперт.

А при созависимости эмоциональное состояние человека начинает полностью зависеть от партнера и его действий. Психолог предупредила, что в некоторых случаях ощущение сильной связи формируют эмоциональные качели. Однако первые яркие эмоции со временем отступают, а отношения должны опираться на более устойчивые факторы.

Не раствориться в партнере удастся, если продолжать активно вести собственную жизнь и не допускать, чтобы отношения становились единственным источником положительных эмоций. Не менее важно учиться соблюдать дистанцию и не воспринимать отсутствие партнера рядом как угрозу отношениям.

Напомним, что пары сильно рискуют жизнью, когда выясняют за рулем отношения.