Объяснено, как улучшить здоровье в старости

Ученые пришли к выводу, что здоровье в старости улучшает позитивное отношение к старению.

Исследование специалистов Йельского университета, на которое ссылается «Газета.ру», показало, что почти половина людей старше 65 лет не только не деградируют физически и умственно, но и реально улучшают свои показатели со временем.

Ученые проанализировали данные более 11 000 пожилых людей, которых наблюдали до 12 лет. Они регулярно проходили тесты на когнитивные способности (память, внимание, скорость мышления) и физическое состояние — скорость ходьбы.

Результат оказался неожиданным: 45% участников улучшили показатели хотя бы по одному направлению. Около 32% лучше справились с когнитивными тестами, 28% — физически. Одним из ключевых факторов улучшений оказалось отношение человека к старению. Те, кто воспринимал старость позитивно в начале исследования, значительно чаще улучшали показатели — даже с поправкой на возраст, хронические болезни и депрессию.

Ранее было названо, что спасет от старческой слабости.