Объяснено, какие настройки телефона спасают от морщин

Долгое время перед экраном может привести к преждевременному старению кожи. Врач превентивной медицины и дерматолог Мария Кызымко рассказала «Газете.Ru», что именно голубое излучение дисплеев провоцирует появление пигментных пятен, сухость и потерю упругости кожи.

По ее словам, синий свет — это часть видимого спектра, которая есть и в солнечных лучах, и в свечении мониторов.

— Сам по себе синий свет не представляет угрозы для нашего организма, если не допускать его переизбытка. Регулярное длительное воздействие синего света способно привести к появлению пигментных пятен и повышенной чувствительности кожи, обезвоживанию кожи, потере упругости и повышению вероятности образования глубоких морщин, — объяснила Кызымко.

Кроме того, интенсивное свечение мониторов и телефонов нарушает выработку мелатонина, гормона сна. Чтобы снизить вред, врач советует меньше времени проводить за экраном и включать специальные настройки — «Ночной режим» или фильтры синего света. Они уменьшают яркость и холодные оттенки, защищая кожу и глаза.

— Также помогает применение подходящих уходовых средств и средств против пигментации, подобранных врачом-дерматологом, — добавила Кызымко.

Напомним, что недавно врач сказал, какой свет портит зрение.