Объяснено, опасна ли для жизни ночная работа

Работа в ночное время серьезно влияет на здоровье и может сократить продолжительность жизни, однако утверждения о потере «15 лет жизни» из-за ночных смен эксперты называют преувеличением.

По данным медицинских исследований, частая работа по ночам повышает вероятность ранней смерти более чем на 25%, отметила кандидат биологических наук Ксения Лебедева‑Георгиевская.

Врач-сомнолог Екатерина Чернышева привела данные свежего метаанализа: у людей со стажем ночной работы более трех лет риск смерти от всех причин выше на 17%, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 57-61%.

— ВОЗ и Международное агентство по изучению рака внесли работу в ночную смену в список вероятных канцерогенов (группа 2А), — рассказала «МК» сомнолог‑невролог Екатерина Федосова.

Специалисты подчеркнули, что ночная работа ускоряет износ организма. Особенно опасно сочетание ночных смен с многолетним стажем и хроническим недосыпом.

Ранее психолог назвал опасные признаки перенапряжения на работе.