Объяснено, зачем пить воду с лимоном по утрам

Вода с лимоном натощак по утрам не запускает сжигание жира и не выводит токсины из организма, но положительно влияет на иммунитет и здоровье сосудов, а также косвенно помогает в похудении, так как притупляет голод.

— Сокращение жидких калорий способствует дефициту энергии, поэтому стакан воды с лимоном перед едой занимает место в желудке, создавая чувство наполненности, притупляет голод и помогает уменьшить порции, — объяснила в разговоре РИА Новости доцент кафедры диетологии университета Росбиотех Анастасия Лебедева.

Специалист отметила, что достаточное потребление воды необходимо для нормального метаболизма, а стакан воды натощак помогает избежать лишних перекусов из-за ложного чувства голода.

Ранее стало известно, что жителям Карелии не рекомендуют пить воду из-под крана.