Ортопед рассказала, как выбрать правильный стол для школьника

Чтобы у школьника была здоровая, красивая, прямая спина, необходимо, помимо удобного рюкзака, выбрать для него правильный рабочий стол. О том, как это сделать, рассказала заведующая детским ортопедическим реабилитационным отделением Московской областной детской травматолого-ортопедической больницы Наталья Григорьева, пишет «Мослента».

— Письменный стол должен быть не менее метра в длину. Столешница рабочего стола должна быть на одном уровне с солнечным сплетением. Из этого следует, что ноги ребенка должны стоять на полу под прямым углом, а его локти свободно касаться столешницы, — говорит врач.

Под столом должно быть свободное пространство для ног, а стопы — стоять ровно на полу. Нужно выбирать стол с регулируемой по наклону столешницей — это позволит правильно распределить нагрузку на позвоночник. Для чтения угол наклона должен составлять 20 градусов, для письма — около десяти, для рисования, лепки и других ручных работ — от ноля до пяти градусов.

Стул и стол должны соответствовать друг другу и росту ребенка. Стул должен иметь также поддержку поясничного отдела.