Перечислены полезные продукты, которые мешают похудеть

Многие полезные продукты не являются диетическими и не способствуют снижению веса. Об этом рассказал портал AllDaily со ссылкой на Fox News Digital.

Полезная для организма еда не всегда помогает похудеть. Можно продолжать набирать вес даже на здоровой пище, и это становится неприятным открытием для худеющих:

• Гранола и овсянка. Гранола часто используется в здоровых завтраках и десертах, но содержит 600 ккал на чашку как раскрошенное печенье.
• Ореховые масла. В самих орехах есть белок, но к маслам это не относится.
• Семена чиа. Пудинги из семян чиа и тому подобные перекусы могут содержать калорийные подсластители.
• Авокадо. Это очень полезный продукт, но не стоит им увлекаться.
• Хлеб на закваске. Он тоже полезен, но в нем много калорий.
• Песто. Если есть этот соус с хлебом, получается слишком калорийно. Сделать его более легким помогут лимонный сок или греческий йогурт.

Ранее врач рассказал, как надо питаться людям после 35 лет.