Перечислены способы отвлечь ребенка от гаджета без ссор и наказаний

Семейный психотерапевт и детский нейропсихолог Наталья Наумова рассказал, как помочь ребенку переключиться с гаджетов на реальные занятия. Спойлер: запреты не помогут!

По словам эксперта, важно сначала понять, какую потребность ребенка закрывает гаджет: быстрый успех, уход от тревоги или способ справиться с эмоциями. После этого нужно предложить другую активность, которая поможет ребенку почувствовать собственную значимость.

— Важно научить ребенка прежде всего переключению. Например, он поиграл на гаджете — и затем столько же времени должен посвятить двигательной активности: побегать, попрыгать, поиграть, повеселиться. Сколько ребенок провел с устройством, столько же ему нужно и движения. С малышами это делается легко, потому что взрослые могут это контролировать, — рассказала Наталья Наумова в беседе с Pravda.ru.

Развивать самоконтроль помогают настольные игры на внимание (например, «Доббль» или «Барабашка») и посильные домашние обязанности. Подросткам нужно предлагать сотрудничество: ищите вместе решения его жизненных ситуаций, помогайте выстраивать отношения с окружающим миром и проявите искренний интерес к его миру. Если зависимость от гаджетов сохраняется, стоит обратить внимание на внутренние переживания ребенка.

Ранее в Петрозаводске подросток погиб, принимая ванну с телефоном.