Перечислены условия жизни, ускоряющие старение

Старение организма провоцируют стресс, тревога и беспокойство. Кроме того, неконтролируемое потребление сахара в свою очередь приводит к повреждению белков, что влияет на эластичность кожи и состояние кровеносных сосудов, рассказала «Ленте.ру» врач превентивной медицины Светлана Зверева.

Также ускорить старение могут курение, недостаток сна и работа в ночную смену. Как отметила врач, у женщин, которые всегда хорошо спят, восстановление кожи проходит на 30 процентов эффективнее. Кроме того, старение ускоряет нежелание учиться чему-то новому: высокий уровень образования и интеллектуального развития снижает риск развития деменции.

Употребление сладкой газировки ускоряет старение клеток, а алкоголь оказывает разрушительное воздействие на внутренние органы и провоцирует старение кожи. Также заметно ускоряется процесс старения при недостатке физической активности.

— Те, кто не занимается умеренной физической активностью и проводит более 10 часов в день в сидячем положении, стареют быстрее, — предупредила врач.

Вреден для молодости загар или солярий: они вызывают гиперпигментацию, морщины и потерю упругости кожи.