По походке можно определить проблемы со здоровьем

Походка может указать на проблемы с мышцами или суставами. Об этом «Ленте.ру» рассказала врач ЛФК Римма Данилова.

Она пояснила, что положение ног изменяется из-за неправильного функционирования мышц. Это, в свою очередь, может влиять на работу суставов. Во время движения работают суставы и мышцы не только в ногах, активно задействованы еще пояснично-крестцовый отдел позвоночника и таз.

— Распространенной причиной неправильной походки является слабость ягодичной мышцы, из-за которой недостаточно разгибается тазобедренный сустав, — отметила Римма Данилова. — Поясничный отдел позвоночника в итоге перегружается. Возникает ощущение напряжения, тяжести и даже боли после длительной ходьбы.

Неравномерное изнашивание обуви, мозоли, асимметрия в движении ног и туловища при ходьбе — косвенные признаки описанных проблем. Здоровый человек ходит с прямой спиной и расправленными плечами. Кроме того, в ходьбе должны активно участвовать мышцы на животе, что помогает работе органов пищеварения. Правильная работа мышц уменьшает уровень гормонов стресса в организме, улучшает работу сердца и сосудов, нормализует дыхательную систему.

Также врач заметила, что неправильная походка приводит к болям в ногах и позвоночнике. Это, в свою очередь, ведет к артрозу и артриту. В случае проблем нужно обратиться к ортопеду, ревматологу, травматологу, подиатру, а не терпеть боль и не заниматься самолечением.

Ранее врачи опровергли мнение, что «все болезни от нервов».