Почему летом нельзя пить кофе: объяснение диетолога
Врач-диетолог Елена Соломатина в эфире радио «Вечерняя Москва» предупредила россиян об опасности употребления кофе в жаркое время года. По словам специалиста, это чревато многими проблемами со здоровьем.
Кофе обладает мочегонным действием, а при повышенной температуре мы и без того теряем много жидкости воздушно-капельным путем и благодаря потоотделению. Это может привести к обезвоживанию. А это большой риск образования тромбов в сосудах и других серьезных проблем для здоровья, — объяснила она.
Вместо бодрящего напитка Соломатина порекомендовала употреблять воду (по несколько глотков каждые 20-30 минут, так она лучше усвоится), отвары из сухофруктов и морсы. К слову, напитки, настоенные на ягодах, очень полезны в летний период. В них есть натуральные сахара, которые стимулируют работу головного мозга.
