Популярный метод профилактики простуды помогает не всем

Все мы с детства знаем, как полезно закаляться. Врачи всячески стараются популяризировать закаливание как один из наиболее эффективных мер профилактики простудных заболеваний.

— Закаленный человек лучше переносит жару, холод, резкие перемены температуры, способные ослабить защитные силы. Поэтому закаливание действительно снижает риск заболеть простудными заболеваниями, — приводит слова терапевта Нелли Багдаловой издание «Лента.ру».

В то же время специалист отмечает, что вредные привычки, такие, как курение или чрезмерное употребление алкоголя, могут свести на нет эффект от закаливания.

— Курение, злоупотребление алкоголем, несбалансированное и неправильное питание, стрессы, хронические заболевания сводят к нулю эффективность закаливания, — комментирует эксперт.

Если же человек придерживается здорового образа жизни, то закаливание может эффективно защитить его от сезонных инфекций.

Между прочим, близится время крещенских купаний, и вот что по этому поводу думают врачи.