Привычка есть лежа приводит к серьезным болезням

Привычка есть лежа на диване или в кровати может серьезно навредить здоровью, предупреждает врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Анастасия Гостроус.

По мнению врача, вертикальное положение — естественное для пищеварения: под действием гравитации еда плавно попадает в желудок. Если вы принимаете пищу лежа, тогда она движется по пищеводу с трудом, желудок хуже сокращается, пища задерживается в нем дольше — так могут возникнуть тяжесть, вздутие и дискомфорт.

Но главный риск у тех, кто любит поесть лежа, — аспирация: пища или жидкость могут попасть вместо желудка в легкие, вызвав тяжелую пневмонию. Также в горизонтальном положении у людей возникают изжога и рефлюкс — кислота из желудка забрасывается в пищевод, со временем повреждая его слизистую, что приведет в будущем к серьезным заболеваниям.

Кроме того, отметила эксперт, лежа хуже усваиваются питательные вещества, а сам процесс питания теряет социальный и культурный смысл — мозг не воспринимает его как важный ритуал, это может привести к психологическим расстройствам.

Особенно привычка есть лежа опасна для маленьких детей, пожилых и для людей с заболеваниями ЖКТ, предупредила Анастасия Гостроус в беседе с «Газетой.ru».

Ранее врач рассказала, почему опасно лежать после еды.