Психолог рассказала, как перестать реагировать на пассивную агрессию окружающих

Если судьба свела вас с пассивным агрессором (это тот, кто не машет кулаками, но может сказать что-то, что вас ранит), нужно знать, как вести себя с ним. Об этом «Ленте.ру» рассказала психолог Риналия Сафина.

Она дала несколько важных советов, объяснив, что пассивная агрессия — по сути, это неумение правильным способом выразить свои негативные эмоции. А этому вообще-то не поздно научиться в любом возрасте.

Так, со стороны агрессора это могут быть либо ироничные подколы, либо сомнительные комплименты в духе: «Ой, ты так заметно похудела!», либо фразы «с намеком». Также такой человек может молчаливо обидеться, но при этом на прямые вопросы отвечать, что «всё нормально» и «ничего не случилось».  Всё это явный признак неразвитого эмоционального интеллекта, говорит Сафина.

Второй человек, конечно же, ощущает это незримое давление и, как правило, начинает злиться в ответ, добавила Сафина. По словам специалиста, лучше сразу разобраться, что именно произошло, и постараться ответить на вопрос, почему человек так поступил.

— Разжигать конфликт с пассивным агрессором бесполезно, — говорит она. — Вряд ли он признает свою неправоту и покается. Таким людям свойственно отстаивать свою точку зрения до последнего. Не разжигайте конфликт. Выскажите свою точку зрения и оставьте человека поразмышлять.

Специалист также предложила поделиться своими чувствами с обидчиком, ведь зачастую агрессор не понимает, какую боль он может причинить поведением своему окружению. Если же эпизоды пассивной агрессии будут повторяться, стоит обсудить эту ситуацию с психологом либо разорвать отношения с этим человеком.

Ранее коуч рассказал, как встретить партнера мечты.