Раскрыт простой способ избежать постновогодней депрессии

Подготовка к новогодним праздникам и неделя гуляний могут истощить человека и вместо долгожданного отдыха принести лишь больше тревоги и усталости. Как избежать постновогодней депрессии, рассказал врач-терапевт Видновской больницы Тимур Асанов.

— Многие на подготовку к празднику тратят столько физических и моральных сил, что по его завершении нередко погружаются в пучину чернейшей депрессии. После чего проводят новогодние каникулы «в режиме тюленя», что, конечно, не идет на пользу организму. Однако есть способы, которые помогут встретить Новый год бодрыми и жизнерадостными, — приводит слова врача Минздрав Московской области.

Специалист убежден, что главное — не стремиться сделать праздник идеальным. Подготовку, покупку продуктов и подарков лучше не откладывать на последний день. Ходить по магазинам лучше поэтапно или воспользоваться услугами интернет-магазинов. В уборке врач также рекомендовал не усердствовать.

— А еще, укладывая подарки под елку, не забудьте о самом важном для вас человеке — себе. Купите то, о чем давно мечтали, позаботьтесь о подарочной упаковке и вложите записку с добрыми пожеланиями, — посоветовал терапевт.