Раскрыт способ стать счастливее

Благодаря ходьбе можно стать счастливее. Об этом со ссылкой на нейробиолога Ану Асенсио рассказывает «Лента.ру».

Специалист утверждает, что во время ходьбы улучшается функционирование нейронов в головном мозге и связь между ними. Этот тип физической активности улучшает настроение, снижает стресс и повышает уровень спокойствия. Асенсио подчеркивает, что ходьба для здоровья имеет не меньшее значение, чем сон.

Ранее был назван простейший способ улучшить настроение.