Распространенная привычка оказалась такой же вредной, как курение

Кардиолог Ливия Сант’Ана рассказала, что привычка мало двигаться может причинять организму вред, сопоставимый с курением.

— Человеческое тело создано для движения. Когда мы проводим много времени в неподвижности, происходит ухудшение кровообращения, накопление жира и усугубление инсулинорезистентности, что перегружает сердце, — объяснила она в беседе с журналистами Terra.

Она отметила, что пусть последствия не видны сразу, но со временем у людей, которые избегают физической активности, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже некоторых видов рака.

Ранее врач рассказал, как сохранить здоровье, если у вас сидячая работа.