Роспотребнадзор предупредил об аномальной жаре

Роспотребнадзор России отмечает, что в ряде регионов Российской Федерации установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения.

— При этом повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья, — предупреждает ведомство.

На свое сайте Роспотребнадзор опубликовал специальную памятку. Рекомендуется ограничить пребывание на улице и снизить до минимума физические нагрузки. Также ведоство советует проветривать помещения и надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки с обязательным использованием головных уборов.

Россиянам следует отказаться от калорийной и жирной пищи, потребление мяса свести к минимуму, пить много воды и других напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.​

Кроме того, Роспотребнадзор рекомендует есть больше фруктов и овощей, принимать прохладный душ, ограничить поездки в жаркие часы и посещать те магазины и кинотеатры, которые оборудованы системами кондиционирования.