Россиян предупредили об опасности утренних пробежек

Интенсивный бег может стать причиной внезапной смерти. Об этом заявил директор центра реабилитации Сеченовского университета, врач — травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Константин Терновой.

— От интенсивного бега случается достаточно большое количество смертей из-за сердечно-сосудистой системы. Плюс в условиях города это всё чревато для легких и вообще не очень полезно. Потому что там плохой атмосферный воздух. Бег чреват повреждением лодыжек и коленного сустава. Поэтому ничего хорошего в нем я не знаю. Интенсивный бег хорошо, когда за тобой волк бежит. В других случаях он вреден, — приводит URA.RU слова специалиста.

По мнению врача, лучше всего в качестве ежедневных спортивных занятий подойдет ходьба. Но нагрузка быть должна непременно, добавила эксперт, чтобы избежать гиподинамии.