«Самообман». Чем может навредить список дел?

Привычный способ вести дела, составляя план на день, может вредить продуктивности и усиливать стресс. Как же правильно составлять неизбежные списки дел?

— Этот инструмент работает только при осознанном подходе, иначе он превращается в источник давления и самообмана. Списки дел часто создают иллюзию занятости: человек закрывает много мелких задач, получает ощущение результата, но ключевые и стратегически важные проекты при этом могут так и не сдвинуться с места, — рассказал карьерный эксперт Святослав Семеренко «Газете.Ru».

Главная проблема — длинные списки дел. Они создают видимость движения: человек вычёркивает пункт за пунктом, но по-настоящему важные дела остаются нетронутыми. Кроме того, список постоянно напоминает о невыполненном и тем вызывает чувство вины.

Как же планировать правильно?

Формулировать на день три главные задачи, которые напрямую связаны с ключевыми целями.

Регулярно пересматривать список и без сожаления убирать или переносить второстепенные дела.

Разделять оперативные вопросы и стратегические проекты, чтобы не смешивать их.

Такой подход сохраняет пользу от планирования, но убирает негативный психологический эффект.

Напомним неожиданную причину ухудшения памяти, которую можно исправить.