Стало известно, через какое время забывается бывшая любовь

После расставания потребуется год, чтобы окончательно забыть бывшую любовь и оставить эти чувства в прошлом. Такой срок назвала клинический психолог Линда Блэр изданию Refinery29, пишет «Лента.ру».

— Нужно подождать, пока у вас перестанут возникать сильные эмоции при воспоминании о бывшем. Когда вы можете без чувств говорить о былом, значит, вы расстались с прошлым, — уверяет психолог.

Многое в процессе забывания зависит от того, сколько времени длились отношения, насколько серьезными они были, жили ли партнеры вместе, есть ли у них общие друзья, привычки, будут ли они пересекаться после расставания. Также важную роль играет саморефлексия.

— В этот период человеку как никогда требуется поддержка, — отметила Блэр. — Вы должны поговорить с тем, кому вы доверяете, и спросить: «Чему я научился из этого?» и «Какова была моя роль в том, что пошло не так?» Потому что, если вы этого не сделаете, вы просто повторите те же ошибки.

Сложнее приходится импульсивным экстравертам. Они склонны быстро искать новые отношения, не давая себе время отпустить предыдущие отношения. А тем, кто после разрыва испытывает смущение и стыд, специалист посоветовала прибегнуть к терапии с психологом.