Стало известно, какой образ жизни резко увеличивает риск депрессии
Бразильские ученые из Университета Сан-Паулу пришли к выводу, что малоподвижный образ жизни без умственных нагрузок приводит к повышенной вероятности развития депрессии. Исследование из научного журнала Journal of Affective Disorders (JAD) пересказала «Газета.ру».
Ученые проанализировали данные опроса о здоровье и развитии 4607 человек. Выяснилось, что образ жизни без умственных и физических нагрузок повышает риск возникновения депрессии на 43%!
— Хотя рекомендации по физической активности рекомендуют сокращать и прекращать сидячий образ жизни, наши результаты показывают, что в рекомендациях, касающихся психического здоровья, можно сделать акцент на сокращении умственно-пассивного и малоподвижного досуга, — отметили авторы доклада.
Снижение веса способствует эффективной профилактике депрессии, отметили также ученые.
Напомним, ранее медики выяснили, что эндометриоз, депрессия и тревога связаны — за них отвечают общие гены. А сидячий образ жизни вызывает серьезные последствия у женщин.
