Daily News

Стало известно, какой образ жизни резко увеличивает риск депрессии

Фото: Freepik

Бразильские ученые из Университета Сан-Паулу пришли к выводу, что малоподвижный образ жизни без умственных нагрузок приводит к повышенной вероятности развития депрессии. Исследование из научного журнала Journal of Affective Disorders (JAD) пересказала «Газета.ру».

Ученые проанализировали данные опроса о здоровье и развитии 4607 человек. Выяснилось, что образ жизни без умственных и физических нагрузок повышает риск возникновения депрессии на 43%!

— Хотя рекомендации по физической активности рекомендуют сокращать и прекращать сидячий образ жизни, наши результаты показывают, что в рекомендациях, касающихся психического здоровья, можно сделать акцент на сокращении умственно-пассивного и малоподвижного досуга, — отметили авторы доклада.

Снижение веса способствует эффективной профилактике депрессии, отметили также ученые.

Напомним, ранее медики выяснили, что эндометриоз, депрессия и тревога связаны — за них отвечают общие гены. А сидячий образ жизни вызывает серьезные последствия у женщин.

Срочные новости в нашем Telegram