Стало известно, сколько подросткам можно сидеть в смартфонах

Ученые решили выяснить, сколько подростки могут сидеть в смартфоне без вреда для психики. Такое исследование провели британские ученые из Королевского колледжа Лондона. Они пришли к выводу, что проводить в соцсетях или за видеоиграми можно не более трех часов в день.

Команда проанализировала данные 3 675 человек, фиксировавших свои занятия в дневниках, в возрасте 14 лет. В 17 лет та же группа оценивала уровень стресса с помощью опросника. Результаты показали, что подростки, которые проводят более 180 минут в день за развлечениями перед экраном, чаще сталкиваются с тревогой и депрессией к 17 годам.

Также выяснилось, что каждый дополнительный час в видеоиграх увеличивает риск стресса на 3%. В то же время умеренное использование устройств для образовательных целей (60-119 минут в день) снижает уровень стресса. Исследование подчеркивает, что не само использование экранов, а их контекст влияет на психическое здоровье подростков.

Напомним, на днях в Карелии подросток в школьном чате выложил интимные фото одноклассника. Теперь школьниками занимается полиция.