Ученые назвали диету, которая может спасти от деменции

По словам исследователей из Университета Ньюкасла, средиземноморская диета снижает риск развития деменции на 23%. Результаты работы опубликованы в медицинском журнале BMC Medicine.

Средиземноморская диета содержит в себе морепродукты, фрукты и орехи. Такое питание богато злаками и жирами. Авторы проанализировали данные более 60 тысяч человек, за которым следили в течение десяти лет. Исследователи проанализировали насколько питание участников мониторинга соответствовало стандартам средиземноморской диеты. Также учитывались показатели генетического риска развития нейродегенеративных нарушений.

За весь период наблюдения было зарегистрировано 882 случая деменции. При этом ученым не удалось выявить выраженную связь между генетическими факторами слабоумия и приверженностью к особой программе питания, что свидетельствует о том, что даже для людей с более высоким генетическим риском правильное питание может снизить вероятность развития деменции. Общий риск формирования деменции снижался на 23%.