Daily News

Ученые назвали главную ошибку худеющих людей

Ученые выяснили, в чем главная ошибка людей, стремящихся похудеть. Оказалось, что сокращение количества потребляемой пищи грозит лишь негативными последствиями. Об этом сообщает РИА ФАН.

Эксперты пояснили, что снижение потребляемых калорий способно привести к совершенно обратному эффекту. Дело в том, что голодание организма приводит к замедлению метаболического процесса. В результате вес остается прежним или даже увеличивается.

Кроме того, для достижения желаемой цели специалисты советуют худеющим людям насыщать свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой, растительными белками и жирами.

Коротко о главном в нашем Telegram