Daily News

Ученые назвали опасную для здоровья продолжительность тренировок

Группа американских медиков определила максимальную суммарную продолжительность силовых тренировок в неделю, которую не рекомендуется превышать мужчинам, так как это может быть опасно для здоровья, пишет издание «Лента.ру». 

Ученые установили, что мужчины, занимающиеся больше 7,5 часа в неделю, на 87% чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, чем те спортсмены, которые занимаются в зале меньшее количество часов.

Медики проводили исследование в течение 25 лет: с 1985 по 2011 год. Несмотря на текущие результаты эксперимента, ученые не рекомендуют насовсем отказывать от тренировок.

Яркая Карелия в нашем Instagram