Ученые назвали ошибку в питании, ослабляющую защиту от гриппа

Дефицит железа в организме ослабляет защиту легких при гриппе, выяснили ученые из Колледжа врачей и хирургов им. Вагелоса при Колумбийском университете.

Как рассказали ученые, железо необходимо для работы иммунной памяти, которая быстро распознает вирус при повторной встрече. Выяснилось, что у мышей с нехваткой железа Т-клетки памяти в легких хуже вырабатывали важные защитные вещества (интерферон-гамма и фактор некроза опухоли-альфа), из-за чего способность организма предотвращать повторное заражение снижалась.

Симптомы дефицита железа — усталость, рассеянность — часто проходят незамеченными, но они могут быть признаком ослабленного иммунитета. Ученые подчеркнули, что поддержание уровня железа важно для укрепления иммунитета, а не только для профилактики анемии. В сложных случаях восполнить дефицит помогут добавки.

Ранее врач назвал, что в четыре раза повышает риск простудиться.