Ученые назвали хобби, снижающее риск смерти у пожилых

Японские ученые изучили данные наблюдений за пожилыми людьми с 2013 по 2023 год и обнаружили хобби, которое снижает риск смерти и потери самостоятельности.

Ученые выяснили, что пожилые люди, которые регулярно ездят на велосипеде, реже нуждаются в постороннем уходе и живут дольше своих менее активных сверстников. Еще лучше эффект у тех, кто при этом не водит автомобиль. Отмечается, что выше показатели здоровья у тех пожилых, кто не бросал привычку кататься на велосипеде на протяжении нескольких лет.

По мнению ученых, это связано с тем, что велосипед сочетает физическую нагрузку с социальной активностью. Выезжая из дома, пожилые люди остаются включенными в жизнь общества, чаще общаются и сохраняют независимость. Они призвали больше развивать инфраструктуру, чтобы поддержать активность старшего поколения.

Ранее эксперт назвал четыре главных принципа долголетия.