Ученые рассказали, что делать, чтобы избежать старческого слабоумия
Специалисты Университетского колледжа Лондона выяснили, что социальная активность в течение всей жизни снижает риск развития деменции, передает PLoS Medicine. Чем больше у пожилого человека социальных контактов — грубо говоря, чем чаще он общается с людьми, тем лучше.
В исследовании приняли участие более десяти тысяч добровольцев: их средний возраст в начале работы ученых составил 45 лет. В период между 1985 и 2013 годами добровольцы пять-шесть раз проходили опросы и когнитивные тесты.
Вплоть до 2017 года показатели здоровья добровольцев отслеживались с помощью электронных медицинских карт.
Мы обнаружили, что более высокая частота социальных контактов в возрасте 60 лет связана с более низким риском развития деменции, и это объясняется именно общением с друзьями, а не с родственниками. Также мы выяснили, что более частые социальные контакты в раннем и среднем возрасте могут создавать хороший "когнитивный резерв, — заключили специалисты.
